Voor mensen in een rolstoel is gewichtsmanagement cruciaal om gezond te blijven en geeft een lager gewicht minder kans op (zit)wondjes. Ook wordt de verhouding tussen kracht en gewicht beter waardoor je je gemakkelijker voort beweegt in je rolstoel.  

Inzicht krijgen in je voedingspatroon is daarom stap één. In combinatie met bokstherapie krijg je de fysieke en mentale tools aangereikt voor een lichter leven. Daardoor zit je beter in je vel en word je sterker tussen je oren. 

In het kennismakingsgesprek:

• leg je uit je wat je doel is,
• leg ik mijn werkwijze uit.

Dan volgt een intakegesprek:

• ik bereken hoeveel energie je verbruikt en dagelijks nodig hebt,
• ik stel een actieplan op,
• via een app houd je bij wat je eet,
• je krijgt suggesties voor dagmenu’s, 
• je krijgt een serie oefeningen mee naar huis

In de volgende sessies werken we hard aan een resultaat om trots op te zijn! We zien elkaar in het begin elke week maar daarna kan de tussenperiode langer zijn. Ik motiveer je door een wekelijkse email of WhatsApp te sturen met tips en oefeningen.

Ik ben opgeleid tot erkend BGN-gewichtsconsulent (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland), specialisatie kinderen. Ik ben momenteel in opleiding tot specialist sportvoeding.

Klik onderstaand voor een afspraak.