Rust in je hoofd, kracht in je lijf

De weg naar persoonlijke groei en ontwikkeling

Welkom bij Bokstherapie Met Stoten Vooruit, waar pedagogisch boksen als krachtige metafoor fungeert voor jouw dagelijks leven. De emoties en gedragingen die je tijdens het boksen laat zien, onthullen diepgaande inzichten over jouw identiteit, levensperspectief en relaties.

Betere mentale gezondheid voor jongeren en volwassenen

Ik ben Ric Houwen, bokstherapeut in Utrecht. Als professioneel coach en traumabehandelaar zet ik boksoefeningen in om jongeren en volwassenen te helpen bij mentale uitdagingen.

Bokstherapie is zeer effectief bij mentale problemen. Het is ervaringsgericht leren - meer doen dan praten. Al in de eerste sessie leer je veel over jezelf en zet je stappen vooruit.

Jouw gedragspatronen worden direct zichtbaar op de mat, waardoor je direct de kans krijgt om nieuw gedrag te oefenen en zo je leven te veranderen. Geen lange praatsessies maar actie. Dat brengt vertrouwen in jezelf!

Je ervaart meer rust in je hoofd en kracht in je lijf. Bokstherapie is niet hetzelfde als een boksles, het is altijd veilig met respect voor jouw grenzen! 

Situaties waarin praten niet voldoende is

• Een laag zelfbeeld
• Gebrek aan zelfvertrouwen
• Uitdagingen met hoogbegaafdheid
• Perfectionisme
• Faalangst
• Sociale angst
• Beperkte weerbaarheid  en veerkracht
• Agressie
• Trauma

Wat je leert

• Ontdek je eigen kracht 
• Zelfverzekerd handelen
• Omgaan met winst en verlies
• Incasseren 
• Beheersen van je emoties 
• Focussen
• Zacht te zijn als het kan, hard als het moet
• Puur en eerlijk zijn in contact met de ander
• Je grenzen kennen, aangeven en verdedigen
• Verwerken van trauma. Zie ook Traumabehandeling

En nu actie

Maak kennis met deze zeer effectieve manier om jezelf op een diep gevoelsniveau te leren kennen en je gedrag positief te veranderen.

Dus grijp die bokshandschoenen en maak via onderstaande knop een vrijblijvende afspraak. Ik luister graag naar jouw verhaal!

Ben je benieuwd naar wat anderen hebben ervaren? Klik dan op Bokstherapie Referenties

Wil je meer over mij weten? Over mij

Mijn primaire werkgebied is regio Utrecht. De coachpraktijk ligt dichtbij de A2 en A12, gunstig voor cliënten uit Amsterdam, Rotterdam en Den Haag (gratis parkeren). In overleg zijn coachtrajecten mogelijk in heel Nederland. Kijk onder Contact voor de locatie.

Boks, Ric