Welkom bij 'Bokstherapie met stoten vooruit'!

 

Wil jij meer rust in je hoofd? Heb je genoeg van de gespannenheid, de stress in je lijf? Is het tijd voor verandering maar je weet niet hoe? Lees dan verder en kom in actie! 

 

Ik ben Ric Houwen, jouw boks therapeut. Mijn passie ligt in de persoonlijke ontwikkeling van voornamelijk jongeren in de leeftijd van 10 tot 21 jaar, maar ook volwassenen help ik graag in hun proces. Ik sta klaar om ouders, begeleiders en docenten te ondersteunen om positieve veranderingen in hun omgeving te creëren.

 

Ook help ik  om minder-validen weer regie te krijgen op hun leven door het geven van bokslessen en mentale training. 

 

Ik zet pedagogisch boksen in als effectief coachmiddel. Boksen als een krachtige metafoor voor jouw dagelijks leven, voor de ontwikkeling van een veerkrachtige en weerbare identiteit. 

 

Ik geloof sterk in persoonlijke ontwikkeling door actie te ondernemen - door te boksen als spiegel voor je eigen leven. Jouw persoonlijkheid wordt weerspiegeld op de mat, waar je de kans krijgt om nieuw gedrag direct te oefenen en zo je levensperspectief te transformeren. 

 

Bokstherapie is leren door te doen, meer doen dan praten. Geen lange gesprekstherapie maar direct contact met je emoties. Een belangrijk kenmerk is het werken in het nú zonder te oordelen over jouw verleden. Boks oefeningen wisselen we af met korte reflectie. Actie brengt vertrouwen, haalt je uit je hoofd en leidt tot bevrijding. Dit geeft direct resultaat en is uiterst effectief, al in de eerste sessie!

 

Bokstherapie is effectief bij:

 

- Situaties waarin praten niet langer voldoende is

- Een laag zelfbeeld

- Gebrek aan zelfvertrouwen

- Uitdagingen met hoogbegaafdheid

- Perfectionisme

- Faalangst

- Niet durven confronteren

- Streng zijn voor jezelf 

- Sociale angst

- Beperkte weerbaarheid

- Agressie

- Trauma

 

Wil jij:

 

- Je eigen kracht (her)ontdekken

- Leren van zowel je sterke als zwakke punten

- Je doelen bereiken in interactie met anderen

- Zelfverzekerd handelen bij weerstand

- Standvastig blijven wanneer het moeilijk wordt

- Milder zijn naar jezelf en anderen

 

Neem dan actie! Maak via de onderstaande knop een vrijblijvende afspraak voor een kennismaking. Ik luister graag naar jouw verhaal!

 

 

Jouw coach

Mijn hbo-opleiding en ervaring als NOBCO-geaccrediteerd coach, 'rots & water' trainer, erkend gewichtsconsulent en ervaren bokser zorgen ervoor dat ik je de hoogwaardige begeleiding kan bieden die je verdient. Van een eenmalige workshop tot een compleet coaching traject. 

 

Mijn aanpak is gebaseerd op de methode 'Boksend Opvoeden', een erkende sport- en beweeginterventie, en de methodieken van 'EQfit KIDSS'. Daarnaast ben ik geschoold in de B.O.K.S-methode van 'Bokscoaching.nl' en de methodiek van 'Bokstherapie.nl'. Ik heb ervaring met hoogbegaafdheid, hoog sensitiviteit, ADHD, autisme, PTSS, burn-out, agressie problematiek en het werken met minder-validen. 

 

Mijn primaire werkgebied is regio Utrecht. In overleg zijn coaching trajecten mogelijk in heel Nederland. Kijk onder 'contact' voor de binnen- en buiten trainingslocaties.

 

Klik op de knop onderaan deze pagina voor een vrijblijvend gesprek. 

 

Boks.